Ученые рассказали, какие средства лучше всего помогают в борьбе с бессонницей. Специалисты рекомендуют есть перед сном рис. Информация об этом была опубликована журналом Plos one.В рисе присутствуют компоненты, способствующие выработке триптофана — аминокислоты, отвечающей за сонливость.
Читать на nation-news.ru