Простые изменения в привычках могут перевести внутренние часы тех, кто привык не спать по ночам. Исследователи сна из Великобритании и Австралии сфокусировали свое внимание на совах, бодрствующих тогда, когда большинство людей спит.
Результаты своих экспериментов ученые Бирмингемского, Суррейского (Великобритания) и Монашского (Австралия) университетов опубликовали в журнале Sleep Medicine, сообщает «Вокруг света».
Испытаниям подверглась 21 «экстремальная» сова. Обычно все они ложились спать около 02:30 и не вставали раньше 10:00. Основной мотивацией для проведения такого рода исследований стало резонное предположение, что недостаточный уровень сна и смещение биологических часов могут нарушить процессы жи...
Читать на charter97.org