Ученые провели исследование и выяснили, что определенный режим питания повышает риск возникновения диабета второго типа у людей, работающих по ночам.
Когда рекомендуется принимать пищу, чтобы сократить вред организму, написано в журнале Science Advances. Специалисты американского Национального института сердца, легких и крови провели эксперимент, в котором приняли участие 19 здоровых молодых людей мужского и женского пола.
Они имитировали жизнь в графике ночных смен: бодрствовали в ночное время и спали днем. Одна часть участников питалась в дневное время, а вторая – ночью.
Читать на mir24.tv