Израиль общество военнослужащий закрыть военные Израиль
/ cursorinfo.co.il

Ученые описали военный метод засыпания за 10, 60 и 120 секунд - Cursorinfo: главные новости Израиля

По словам специалистов, данный метод применяют американские военнослужащие. Практиковать его нужно в течение шести недель, пишет belnovosti.by.

Первое действие – расслабить мышцы лица. Второе – опустить плечи и положить руки вдоль туловища. Третье – сделать глубокий выдох и расслабить остальное тело.

Далее в течение 10 секунд нужно «очистить разум». После этого человек должен заснуть. Второй метод, получивший наименование «Уснуть за минуту», предусматривает приёмы медитации и визуализации.

Читать на cursorinfo.co.il
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA