Продолжительность сна свыше 6,5 часа в сутки может способствовать снижению когнитивных способностей, передает научный журнал Brain.
Ученые из Медицинской школы Университета Джорджа Вашингтона провели пятилетнее исследование. В нем участвовали сто пожилых добровольцев в возрасте от 75 до 80 лет.
У 88 из них в начале эксперимента отсутствовали признаки деменции, остальные страдали от разных когнитивных нарушений. Для изучения длительности и качества сна участников, эксперты прибегли к электроэнцефалографии.
Читать на mir24.tv