США продукты люди здоровье общество интересное США
/ www.championat.com

Учёные объяснили, что нужно делать, чтобы сохранить молодость сердца

Не всем удаётся достичь хорошего уровня физической активности. Бытовые дела, напряжённая работа, трудности могут снижать желание что-либо делать.

Однако вы должны знать, что ходьба поможет вашему сердцу оставаться здоровым. Читайте также: Что такое эллипс и как тренироваться на нём, чтобы похудеть?

Американская кардиологическая ассоциация выпустила для этого рекомендации. Взрослым следует стремиться к 150 минутам умеренной нагрузки в неделю.

Читать на championat.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA