Ученые назвали способ избежать преждевременной смерти

Снизить риск преждевременной смерти и поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы женщинам пожилого возраста поможет ходьба.

К такому выводу пришли специалисты их Гарвардского университета и японские медики, пишет журнал JAMA Internal Medicine.«Даже небольшое увеличение физической нагрузки заметно снижает вероятность преждевременной смерти среди представительниц слабого пола.

Можно сказать, что любой «лишний» шаг будет полезен для вашего здоровья», — пояснил один из авторов исследования.В современном мире неправильное питание и вредные привычки существенно способствуют развитию болезней сердца и мозга.