Ученые назвали оптимальную продолжительность здорового сна
Здоровый сон не должен длиться больше 8 часов. Об этом рассказали ученые, представляющие Тулейнский университет в Новом Орлеане, передает FaceNews.ua.Специалисты провели исследования, где на добровольной основе принимали участие люди, страдающие сердечной недостаточностью.
У каждого участника эксперимента наблюдались проблемы со сном.Одни испытуемые страдали от бессонницы, других ночью будил собственный храп, у третьих сон был слишком кратким.
Согласно результатам научной работы, человеческий сон имеет пять стадий. Для того, чтобы быть бодрым на следующий день, нужно спать определенное количество часов.Оптимальным временем ученые считают 7-8 часов, но не больше и не меньше.
Читать на facenews.uaОб этом же в других СМИ
Учёные назвали новую версию происхождения коронавируса SARS-CoV-2 piter.tv / 3 года назад
Китайские ученые назвали распространенные длительные последствия COVID-19 kubnews.ru / 3 года назад
Ученые назвали фактор, вдвое повышающий риск смертельного исхода при COVID-19 - Cursorinfo: главные новости Израиля cursorinfo.co.il / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.