Чем он полезен.Как оказалось, мед может помочь при проблемах со сном.Испанские ученые выяснили это в ходе экспериментов с группой добровольцев.
На протяжении 3 месяцев семьсот испытуемых принимали на ночь по ложке меда. Когда эксперимент закончился, то 650 из них рассказали, что их сон стал более крепким.
Оставшиеся пятьдесят человек выбыли во время исследования, так как они опасались набрать лишний вес.Свойство меда улучшать сон объясняется тем, что зачастую люди просыпаются среди ночи из-за дефицита гликогена.
Читать на charter97.org