Ученые назвали негативные последствия недосыпания
Обычное дело – зубрить ночью перед экзаменом, оставляя сон на потом. Такая тактика редко оказывается эффективной: из-за недостатка сна новая информация запоминается хуже, да и уже знакомую сложнее вспомнить.
К тому же недосып приводит к трудностям с реакцией. Требуется больше времени, чтобы сосредоточиться, сложнее дается принятие решений.
Страдает и здоровье: если регулярно спать меньше, чем требуется организму для полноценного отдыха, начнутся проблемы с иммунитетом.
Читать на mk.ruОб этом же в других СМИ
Ученые назвали чувство, которое «отключается» последним у умирающего человека bloknot.ru / 3 года назад
Ученые назвали алкоголь, который быстрее приводит к смерти live24.ru / 3 года назад
Ученые назвали причину землетрясения в Иркутске и Монголии 5-tv.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.