Учёные нашли метод тренировок, который омолаживает тело на клеточном уровне. В Telegram-канале «Йод» Лайфхакер рассказывает о здоровье, опираясь на исследования учёных.
Ученые выяснили, как тело меняется с возрастом Есть несколько причин, почему с возрастом ваше тело всё больше вас расстраивает.
Мышц становится меньше После 30 лет физически неактивные люди теряют по 3–5% мышечной массы в десятилетие, а после 50 лет и того больше — до 15% за 10 лет.
Читать на golos.ua