Здоровье и красота мозг интересное
/ gazeta.a42.ru

Учёные назвали диету, способную продлить жизнь

Средиземноморская диета может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и продлить жизнь. К таким выводам пришли американские учёные.

В ходе исследований они выяснили, что соблюдение диеты в течение года положительно влияет на микробиом кишечника. Кроме того, в организме увеличивается количество бактерий, ассоциирующихся со снижением хрупкости костей, улучшением функций мозга и оказывающих противовоспалительный эффект, пишет РИА Новости.

Согласно средиземноморской диете нужно потреблять меньше красного мяса, больше рыбы,  овощей и фруктов, сливочное масло заменить на оливковое.

Читать на gazeta.a42.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA