Сделать завтрак полезным могут всего несколько продуктов: они продлевают жизнь и улучшают работу организма.Специалисты перечислили продукты, которые особенно полезно употреблять утром.
Вкусные, полезные овощи и фрукты способствуют улучшению работы организма и увеличивают продолжительность жизни.Так, россиянам советуют добавить в утренний рацион чернику.
Эта ягода борется с повреждением ДНР и замедляет возрастные изменения в клетках головного мозга.Капусту кале также советуют есть на завтрак.
Читать на nation-news.ru