Заменить кофе могут несколько горячих напитков. Например, женьшеневый чай не только прибавляет энергию, но и снижает чувство стресса и тревоги.
Также он помогает улучшить мозговую активность, заметили специалисты. Простая вода позволить человеку чувствовать себя бодрее.
Если ее в организме человека недостаточно, то может возникнуть слабость, сонливость, низкая работоспособность и апатия. Необходимо сократить потребление сахара, так как он дает организму лишь кратковременную энергию.
Читать на newinform.com