МОСКВА, 23 января, ФедералПресс. Японские ученые из Осакского университета обнаружили связь между набором лишнего веса и отказом от вечернего приема пищи. На протяжении трех лет специалисты наблюдали за 17,5 тыс.
мужчин и 8,8 тыс. женщин в возрасте от 18 лет. Исследование показало, что люди, которые систематически пропускали вечерний прием пищи быстрее набирали вес.Ученые выяснили, что от ужина отказывается 10,8 процента мужчин и 17,1 процента женщин с избыточным весом.
Кроме того, среди частых причин набора веса эксперты выделили возраст, недостаток сна, злоупотребление алкоголем и курением.По мнению специалистов, отказ от вечернего приема пищи приводит к нерегулируемому аппетиту из-за чувства сильного голода.
Читать на fedpress.ru