Ученые нашли способ превратить «сов» в «жаворонков»

Британские и австралийские ученые нашли способ изменить циркадные ритмы человека и улучшить состояние здоровья «сов». Об этом сообщается на сайте Университета Бирмингема.

В течение трех недель специалисты смогли перестроить организмы участников исследования, которые привыкли поздно ложиться и поздно вставать, улучшив их психическое самочувствие и повысив производительность труда.«Результаты нашей работы подчеркивают способность в короткий период и относительно просто перенастроить циркадные ритмы без различных медицинских препаратов», - отметила один из авторов исследования доктор Элиз Фейсер.Так, в течение 21 дня добровольцы должны были просыпаться на 2-3 часа раньше обычного, а затем ка...