Согласно недавнему исследованию, кардиотренировки снижают риск смертельных заболеваний у мужчин. Шведские учёные проанализировали данные 177 тысяч человек в возрасте от 18 до 75 лет за последние 10 лет.
Учёные определили связь между кардио-респираторной подготовкой и развитием трёх наиболее распространённых видов рака: лёгких, простаты и толстой кишки.
Читайте также: Тренировочный метод «отдых–пауза». Что это такое и как по нему заниматься? Участников разделили на четыре группы в зависимости от уровня кардиологической подготовки.
Читать на championat.com