Если включить в свой ежедневный рацион определенные фрукты и овощи, можно избежать потери памяти в пожилом возрасте. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведённого учеными Гарвардского университета.
Изображение взято с: pixabay.com Специалисты доказали, что каждый день употребляя грейпфруты, перец и морковь, человек снижает вероятность появления слабоумия в старости более чем на 30%.
В составе этих продуктов содержатся флавоноиды, обладающие антиоксидантным свойством, положительно влияя на головной мозг. Даже если люди начинают употреблять эти продукты в старости, то и тогда будет заметен положительный результат.
Читать на actualnews.org