Ученые: Чем тяжелее одеяло, тем лучше сон
издании Journal of Sleep Research.Для участия в эксперименте пригласили 26 добровольцев. Перед сном у них измерили содержание мелатонина и окситоцина в слюне, поскольку эти гормоны отвечают за качество сна.
Такую же процедуру исследователи проделали после окончания эксперимента. Его суть была проста: добровольцы спали попеременно под обычными и утяжеленными одеялами.Сопоставив и проанализировав данные о концентрации гормонов сна в обоих случаях, исследователи обнаружили, что более увесистое одеяло способствовало увеличению количества мелатонина почти на треть – 32 процента.
В то же время окситоцин оставался на прежнем уровне.Давно известно о свойстве мелатонина понижать тревожность, смягчать стрессовые состояния.
Читать на charter97.orgОб этом же в других СМИ
«Жить на одну зарплату мне было бы очень тяжело» charter97.org / 1 год назад
В Беларуси после Нового года продолжили совместные учения российских и белорусских сил focus.ua / 1 год назад
Учения российской армии в Беларуси продлили минимум до 8 января dsnews.ua / 1 год назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.