Как пережить сессию без нервных потрясений, рассказали тюменским студентам в Центре гигиены и эпидемиологии. Оказывается, самые простые способы являются наиболее действенными.
Во-первых, в этот непростой период ребятам нужно правильно питаться. Во-вторых, учащимся рекомендуют не забывать о физических нагрузках: зацикливаться на интеллектуальных тренировках не стоит.
Однако главным лайфхаком эксперты назвали полноценный сон, которым не стоит пренебрегать ради учебы, пишет "Тюменская область сегодня". – Бессонная ночь перед экзаменом не даст хорошо сдать предмет, а только измотает вас умственно и морально.
Читать на news.megatyumen.ru