Специалисты в области сна сталкиваются с убеждением, что сон не является значимым для здоровья и благополучия человека. Однако качество жизни может стать лучше благодаря полноценному сну, ведь он улучшает нашу работоспособность в течение дня.
Сон также улучшает работу мозга, память, настроение. Хороший сон снижает риск несчастных случаев, ДТП, предотвращает преждевременное старение.
Читать на nashgorod.ru