Мощным комплексом упражнений поделился фитнес-тренер Владимир Сидорук. Он подчеркнул, что он – один из его любимых. Айда вместе с Men 24 работать над телом своей мечты!
Читай также Сделай осень еще ярче: рецепты пряных напитков, которые следует попробовать каждому Прежде всего, напоминаем, что нужно сделать разминку.
Без нее выполнять какие-либо упражнения не стоит, ведь высокие риски травмироваться. Когда твои мышцы будут достаточно разогреты – приступай к исполнению.
Читать на 24tv.ua