Эксперты рассказали туристам, как улучшить сон во время путешествий. Издание Travel Daily News собрало советы, которые помогут отдыхающим высыпаться во время поездок.
Туристам рекомендуют всегда брать в дорогу принадлежности, позволяющие сделать сон более комфортным. Это могут быть беруши, наушники с хорошим шумоподавлением, маска для сна, любимые подушка и плед, а также другие вещи, которые помогут чувствовать себя как дома.
Номер в гостинице лучше бронировать не на нижнем этаже. Отель рекомендуют выбирать в стороне от оживленных улиц. Лишний шум может заставить чувствовать себя разбитым после пробуждения. «Гораздо труднее задремать, если вы обеспокоены или расстроены.
Читать на yur-gazeta.ru