Нездоровое питание, употребление алкоголя, вредные привычки, малоподвижность и лишний вес негативно сказываются на здоровье печени, отмечает врач.
Справляться с воздействием вредных факторов, печени помогает глутатион, который в ней содержится. Но со временем его запасы становятся меньше по причине старения и дефицита питательных веществ.
Однако, есть продукты, с помощью которых можно восполнять важное вещество. Онур Япрак рекомендует включить в рацион такие продукты, как красное мясо, рыба, куриное мясо, брокколи, капуста, цветная капуста, чеснок и лук, содержащие серу.
Читать на inforeactor.ru