Турецкий врач Халит Еребакан дал рекомендации по восстановлению дефицита цинка в организме естественным путем. Для этого достаточно включить в рацион некоторые продукты.
Изображение взято с: pexels.com Цинк помогает функционированию ряда систем в организме, его нехватка негативно сказывается на самочувствии.
При этом тело не накапливает данный минерал, поэтому он должен регулярно поступать извне. Нормой для женщин является 8 мг цинка, для мужчин — 11 мг.
Читать на actualnews.org