Сегодня, 1 ноября тульский Роспотребнадзор дал пять рекомендаций тем, кому за 60 лет. Напомним, эта категория граждан в настоящее время в зоне риска по коронавирусу.
Чтобы укрепить организм, сотрудники Роспотребнадзора рекомендуют сделать рацион сбалансированным. Организм человека стареет из-за уменьшения количества клеток разного типа тканей.
Это связано с тем, что организму недостаточно усвоения пищевых веществ, требуемых для обновления. Именно поэтому чем старше мы становимся, тем больше наш организм требует микро- и макроэлементов, жиров, белков, углеводов и клетчатки.
Читать на tula.mk.ru