Голкипер Шахтера и сборной Украины Анатолий Трубин рассказал о восстановлении после операции на мениске.«Мне сделали операцию в пятницу вечером 20 числа и в субботу с утра мне перевязку сделали, помазали бетадином, это как лед, заклеили и сказали идти домой.
Первые два дня я побыл дома, мне сказали, чтобы я отошел от наркоза и на третий день я уже начал заниматься», — сообщил Трубин.«Занимаюсь в зале.
Первую неделю — 10 дней нужно поддерживать тонус мышц и именно саму силу, чтобы сила и тонус и в левой ноге, и в правой были одинаковы.
Читать на sportarena.com