Многие люди придерживаются особых правил, которые способствуют увеличению продолжительности жизни. Какие из них могут привести к обратному эффекту, рассказали специалисты, сообщает «Профиль».
Первой такой «здоровой» привычкой является сокращение жиров в диете. По словам Рэйчел Файн, доктора медицинских наук, питание с низким содержанием жиров не приведёт к улучшению здоровья, поскольку жир – один из ключевых компонентом гормонального баланса тела.
Также высокое содержание жиров в продуктах питания, в особенности омега-3, полезно для здоровья сердца и мозга и способствует уменьшению воспаления в организме человека.
Читать на ufacitynews.ru