Ученые утверждают, что работа мозга непосредственно связана с рационом питания, поскольку все необходимые витамины и минералов человек получает из продуктов.
Доктор медицинских наук Ума Найду назвала три вещества, дефицит которых может нанести вред мозгу, сообщает «Профиль». Витамин D поддерживает здоровье костей и действует как нейростероид.
Вещество помогает уменьшить воспаление в организме контролирует высвобождение фактора роста нервов (NGF). К продуктам, содержащим витамин D, относится жирная рыба и грибы.
Читать на ufacitynews.ru