Исследователи из Университета Отаго в Новой Зеландии рассказали о трёх столпах психического здоровья и благополучия в молодости, сообщает MedicalXpress.
В ходе исследования специалисты провели опрос 1,1 тысячи молодых людей. Участников расспросили о сне, рационе питания, физической активности и психическом здоровье.
Как отметила Шей-Руби Уикхэм, ведущий автор исследования, именно качество сна, а не его количество, служит наиболее сильным показателем психического здоровья и благополучия молодых людей.
Читать на ufacitynews.ru