Три простых способа. Как научиться более стойко переносить неудачи
Даже если вы примените только один из перечисленных методов, это поможет вам в будущемНеудачи могут быть неотъемлемой частью жизни, но это не делает их менее болезненными.
Особенно тяжело они могут восприниматься в 20−30 лет, когда многие из нас впервые сталкиваются с крупными «провалами» — от проблем в университете до отказа в приеме на работу, которую так хотелось получить.То, что вы чувствуете себя неудачником, может серьезно повлиять на ваше психическое здоровье — согласно исследованиям, это чувство повышает риск депрессии.
А поскольку люди, находящиеся в депрессии, более склонны размышлять о своих провалах и считать себя неудачниками, в результате может образоваться порочный круг.Но невозможно за всю жизнь ни разу не потерпеть поражения, поэтому так важна психологическая устойчивость.
Читать на nv.ua
