Известный кардиохирург Лео Бокерия отметил, что большинство сердечников страдают из-за неправильного образа жизни.
Самое главное – бросить курить. — Чтобы предупредить болезнь, нужно обязательно бросить курить. Причём сразу, не тянуть. Особенно женщинам, которые труднее отвыкают от курения, — сказал Бокерия.
Крайне важно спать не менее семи часов. Ложиться и вставать надо в одно и то же время. Для нервной системы режим сна и питания даже важнее количества, подчеркнул врач.
Читать на gazeta.a42.ru