/ nv.ua
Три простых правила. Как наладить свой режим питания
Умение слышать сигналы тела подарит вам мощный инструмент управления весом и поддержания здоровья всего организма То, что и когда мы едим — наравне с качеством воды (и количеством) — самая фундаментальная основа нашего здоровья.
Принципиально важно не только то, какие продукты мы выбираем, но и то, когда и как мы едим. Умение слышать сигналы тела подарит вам мощный инструмент управления весом и поддержания здоровья всего организма.На самом деле все просто: 1.
Настройтесь на свое тело. 2. Практикуйте осознанность. 3. Наслаждайтесь едой.Мы должны есть, когда голодны. Казалось бы, очевидный факт, но его очень легко упустить в современном мире.
Читать на nv.uaОб этом же в других СМИ
Как приготовить запеченные помидоры? Простые и полезные блюда skuke.net / 3 года назад
10 простых правил по уходу за нижним бельем, чтобы оно прослужило как можно дольше skuke.net / 3 года назад
Жирное пузо уберет простое правило: в зависимости от возраста… skuke.net / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.