Москва продукты здоровье общество Здоровье и красота Москва
/ ap22.ru

Три принципа в питании, которые помогут похудеть

Врач-диетолог рассказал о трех основных принципах питания, которые помогут сохранить идеальную фигуру.Вода Основным в процессе похудения врач назвал поддержание водного баланса в организме.

Этот важный компонент влияет на образование целлюлита, тонус мышц и красоту кожи. Поэтому эксперт советует пить воду из расчета 30 мл на один килограмм веса в сутки.

Полезные перекусы Не менее существенен режим питания. Перекусы между приемами пищи должны быть здоровыми и полезным. Перекусывать можно авокадо, цельнозерновыми хлебцами, ягодами и фруктами, орехами.

Читать на ap22.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA