Англия Япония болезнь Англия Япония
/ www.mk.ru

Три причины, почему мы неправильно пьем кофе

Еще не встали, а уже мечтаете о чашечке утреннего кофе? Неправильно, говорит эксперт по менеджменту и поведенческой науке Дэниел Пинк.

Если выпить кофе сразу после пробуждения, он помешает выработке кортизола, гормона, который сигнализирует организму, что нужно бодрствовать и реагировать на внешние стимулы.

Правильнее будет взяться за чашку, когда уровень кортизола уже идет на спад, через час-полтора после того, как вы проснулись.

Читать на mk.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA