Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Тренировки на пустой желудок могут навредить сердцу
Занятия спортом на пустой желудок могут привести к серьезным последствиям для здоровья. Об этом заявила эндокринолог клиники МГУ, кандидат медицинских наук Зухра Павлова.Силовыми тренировками лучше заниматься через час–полтора после завтрака.
На пустой желудок можно заниматься легкой растяжкой и дыхательными практиками. В качестве первого приема пищи идеально подойдет белковый коктейль с фруктами или овощами.
Однако важно разжевывать еду самостоятельно, а не делать смузи, передает "".Во время тренировок на пустой желудок организм тратит мышцы, а не сжигает жир.
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Эндокринолог назвала семечки, которые могут навредить здоровью from-ua.com / 3 года назад
Почему мясо может навредить сердцу или вызвать рак — объясняют диетологи skuke.net / 3 года назад
Не только бесполезны, но и могут навредить: эксперты развенчали три популярных мифа о здоровом образе жизни akcenty.com.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.