Тренер Сергей Корнеев перечислил правила бега на улице в межсезонье, когда погода становится прохладной. Важно подобрать правильную одежду, чтобы максимально закрывать тело.
Корнеев напомнил про перчатки и тёплые носки, а также про бафф для шеи.Тренер посоветовал выбрать кроссовки с протектором, чтобы сохранить устойчивость в гололёд.
Главное правило экипировки в холод — многослойность. Тренер Сергей Корнеев рассказал в беседе с RT: "Первый слой — дышащая футболка или термобельё.
Читать на argumenti.ru