Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ ren.tv
Тренер объяснил, как восстановить физическую форму
На самоизоляции россияне могли потерять почти треть физической производительности тела. Для эффективного восстановления следует использовать "правило 50%".
Об этом рассказал в интервью радио Sputnik фитнес-тренер Лев Гончаров. По словам фитнес-тренера, за время самоизоляции из-за пандемии коронавирусалюди рассладбились и потеряли физическую форму.Эти потери могут быть намного более серьезными, чем кажется.
Поэтому подходить к восстановлению следует аккуратно, чтобы не надорваться на первой же тренировке. "Когда люди возвращаются к тренировкам через три месяца, первую тренировку они должны провести с нагрузкой 50% от того, что было.
Читать на ren.tvОб этом же в других СМИ
Танцующий миллионер Джанлукка Вакки раскрыл секрет идеальной физической формы bykvu.com / 4 года назад
Каряка восхитился физической формой Дзюбы russian.rt.com / 4 года назад
Каряка объяснил, как «Спартак» не растерял форму во время пандемии коронавируса russian.rt.com / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.