Тренер называет типичные ошибки, которые многие допускают, пытаясь накачать ноги
Услышав слова «накачанные ноги», многие представят себе бодибилдера. Однако цели могут быть разными: если мужчины, как правило, хотят рельефные и гипертрофированные мышцы ног, то девушки тренируются, чтобы ноги были стройные и подтянутые, рассказывает фитнес-тренер Марина Медведькова.
Какие ошибки могут помешать и тем, и другим достичь результата?Прежде чем что-то «накачать», нужно оценить свои возможности.
Попробуйте, например, выполнить простые упражнения.Если при выполнении этих движений вы ощущаете боль и дискомфорт, точно не стоит брать гантели в руки и ходить выпадами по залу.
Читать на news.tut.byОб этом же в других СМИ
Соловьев назвал ошибку Пашиняна, которая привела к волнениям svpressa.ru / 3 года назад
Соловьёв назвал ошибку Пашиняна, которая спровоцировала протесты news.ru / 3 года назад
Соловьёв назвал ошибку Пашиняна, которая привела к протестам nsn.fm / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.