05.09.2020 - 12:06 / skuke.net

тратить время впустую — научитесь говорить «нет»

Время от времени делать перерывы в работе вполне здоровое желание. Одни используют эти паузы, чтобы размяться, другие — полистать соцсети, третьи — посмотреть видео на YouTube.Допустим, ваш вариант третий.Посмотреть пару видео, чтобы переключиться и отдохнуть, — почему бы и нет.

Но если же чересчур увлечься, можно вскоре обнаружить, что на дворе ночь, а вы так ничего и не сделали.Тут еще важно понимать: если поведение доведено до автоматизма, менять его крайне сложно.Рука сама тянется к вкладке YouTube (или к пульту от телевизора, или к пакету чипсов).

Как это изменить?С первым все довольно просто: можно установить на компьютер и другие гаджеты специальное приложение, которое будет сообщать, что вы проводите в интернете в целом или на

люди поведение друзья привычки

Читать на skuke.net

Все новости от skuke.net

Об этом же в других СМИ

12 кулинарных хитростей для тех, кто не хочет тратить время на готовку skuke.net / 4 года назад

Алан Ширер: Я считаю, что Бэйл не должен тратить зря время в «Реале», сидя на скамейке запасных sovsport.ru / 4 года назад

Медведев – об интересе «Зенита» к Фекиру и Эриксену: «Даже не хочу тратить на это время» bombardir.ru / 4 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают