Топ-пять летних напитков, которые рекомендуют медики
Арина Тертышная перечислила топ-5 наиболее полезных напитков для утоления жажды летом.Летом мы потребляем гораздо больше жидкости, чем в любое другое время года.
Если вы пьете просто воду — это замечательно. Это самый полезный для организма напиток. Но некоторые предпочитают соки, компоты, чаи… Каким напиткам стоит отдавать предпочтение?Вода с лимоном — если обычная вода для вас слишком скучная, хочется чего-нибудь ароматного и вкусного, пейте воду с лимоном.
Сок половинки лимона на стакан воды — идеальное соотношение.Такой напиток нейтрализует свободные радикалы в организме, почистит печень от токсинов, благоприятно влияет на ЖКТ, помогает контролировать чувство голода.Имбирный лимонад — измельчите или натрите на терке 5-7 см свежего корня имбиря, добавьте литр теплой воды.
Читать на charter97.org
