Александра Давыдова озвучила «Клопс» главные правила питания летом.1. Свежая едаПервое правило: еда должна быть свежей.
Её нельзя хранить долго, потому что в жару всё портится с огромной скоростью. Желательно съедать пищу в день приготовления. Недельные борщи тут точно не подойдут.2.
Ешьте супыОхлаждающие супы — отличная пища летом. Это всевозможные окрошки, холодники, гаспачо.3. Уберите сложные углеводы Можно, например, заменить гарнир в обед.
Читать на charter97.org