Соблюдение диеты требует тщательного планирования и множества предварительных исследований. В конце концов, вы не хотите искать какую-нибудь диету — вам нужна правильная диета.
И, если ваша цель — похудеть, вам нужно сесть на лучшую диету из всех существующих, чтобы эффективно избавиться от лишнего веса, которая, в то же время, резонирует с вашим образом жизни.
По материалам prevention.com. "Соблюдение диеты, богатой питательными веществами, помогает нам чувствовать себя лучше и прибавлять энергии, а также дает нам понять, что мы делаем шаги к более здоровой жизни", — говорит диетолог Аманда Бивер из Houston Methodist Wellness Services.
Читать на focus.ua