Диетологи призывают внимательно отнестись к повседневному рациону и исключить продукты, от которых больше вреда, чем пользы.На первом месте в списке оказался рис.
Большинство людей употребляет эту крупу на постоянной основе. Однако эксперты указывают на то, что рис подвергается слишком грубой обработке.Вся польза, содержащаяся в верхнем слое риса попросту убирается, а вместе с оставшейся частью люди употребляют большое количество крахмала.
Читать на skuke.net