Как и многие продукты растительного происхождения, авокадо полезен для кожи, здоровья сердца и сосудов и даже помогает поддерживать гормональный фон.
И это еще не все! Вот 10 наиболее важных свойств этого замечательного фрукта. 1. Богатый источник олеиновой кислоты Большинство незаменимых жирных кислот, содержащихся в авокадо, представляют собой мононенасыщенные олеиновые кислоты, которые также содержатся в популярном оливковом масле.
Олеиновая кислота известна своим положительным действием практически на весь организм, включая снижение риска некоторых видов рака, предотвращение рецидивов некоторых аутоиммунных заболеваний, ускорение обновления клеток и заживление ран.
Читать на vologda-poisk.ru