Вы довольны собой? Вам нравится, как вы выглядите, чем занимаетесь, как проводите свободное время? Недовольство собой и своей жизнью частенько наталкивает человека на мысль о том, что надо бы измениться, тогда и мир вокруг тебя станет лучше.
Существует тысячи рекомендаций на тему: как изменить себя. Чтобы сэкономить Ваше время, «Орловские новости» подобрали для Вас 10 наиболее доступных и эффективных советов.
И главное запомните – даже небольшой прогресс лучше продолжительного бездействия. В здоровом теле – здоровый дух Учеными неоднократно доказано, что регулярные физические нагрузки не только помогают держать себя в форме, но и предотвращают и замедляют различные заболевания.
Читать на newsorel.ru