Известный российский боец смешанных единоборств Александр Емельяненко разместил новый пост в своих социальных сетях, где дал совет подписчикам, как нужно правильно питаться, чтобы иметь хорошую фигуру и не испытывать проблем со здоровьем. «Из-за стола нужно вставать с лёгким чувством голода.
Сытость к вам придёт попозже. И придерживайтесь золотого правила: завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу.
Тогда у вас будет хорошая стройная фигура, и запас энергии на весь день. Приятного аппетита. Будьте здоровы и счастливы», — сказал Емельяненко.«Искореняйте обжорство из своих животов», — добавил подпись к видеозаписи Александр.
Читать на championat.com