Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
inosmi.ru / 2 года назад
inosmi.ru / 2 года назад
inosmi.ru / 2 года назад
geo-politica.info / 2 года назад
The Telegraph (Великобритания): засыпание в «золотой час» может спасти вам жизнь
Меня ничуть не удивляет, что новое исследование на этой неделе назвало лучшим временем для засыпания «золотой час» между 22:00 и 23:00.Опубликованное в Европейском журнале кардиологии (European Heart Journal) исследование данных свыше 88 000 участников британского биобанка показало, что у засыпающих с 22:00 по 22:59 риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта ниже, чем у отправляющихся ко сну раньше или позже.
Почему так?Я бы предположил, что это потому, что около 80% человек генетически запрограммировано на то, чтобы чувствовать сонливость в этот «золотой час» и просыпаться спустя примерно восемь часов, между 6 и 7 часами утра.
Читать на inosmi.ruОб этом же в других СМИ
The Telegraph (Великобритания): космическую гонку современности Запад проигрывает inosmi.ru / 2 года назад
The Telegraph (Великобритания): десятки кораблей застряли в Арктике, поскольку, в отличие от предыдущих теплых зим, лед замерз рано inosmi.ru / 2 года назад
The Telegraph (Великобритания): Россия нападет в новом году, заявляют украинские военные inosmi.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.