Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Терапевты раскрыли 6 способов борьбы с осенним недосыпом
Приход осени зачастую сопровождает не только пестрая листва, но и ощущение вечного недостатка во сне. Терапевты раскрыли 6 способов борьбы с недосыпом, связанным с перепадами температур.
Изображение взято с: pxhere.com Сомнолог София Черкасова утверждает, что причина утренней разбитости и упадка сил в начале сентября может быть вполне прозаичной: людям тяжело вернутся к рутине после летних отпусков.
Поэтому осенью они банально недосыпают, окунаясь в трудовые будни. Впрочем, иногда такое состояние вызвано недостатком Солнца. «Когда укорачивается световой день, то вырабатывается большее количества гормона сна - мелатонина», - объяснила врач.Необходимо выработать комплексный подход к этой проблеме.
Читать на actualnews.orgОб этом же в других СМИ
Раскрыт способ путешествовать по миру бесплатно lenta.ru / 2 года назад
Эксперты раскрыли способы борьбы с воскресной хандрой nsn.fm / 2 года назад
Врачи раскрыли способы восстановиться при постковидном синдроме lenta.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.