Терапевт Татьяна Романенко рассказала, что для получения энергии во время сильных морозов необходимо употреблять высококалорийные продукты.
Таким образом человек длительный период времени не будет ощущать холод. Изображение взято с: pixabay.com Если человек отдаёт предпочтение правильному питанию, то в ходе сильных морозов стоит добавлять в рацион энергоемкие продукты.
При этом важно, чтобы понижение температуры воздуха не привело к чрезмерному перееданию. В зимний период люди предпочитают употреблять довольно много пищи и потом в результате малоподвижного образа жизни набирают лишний вес.
Читать на actualnews.org